엄마와 아이를 위한 마음챙김

엄마가 행복하면 아이가 그 행복 속에서 

보고 듣고 배우며 행복해 진다고 하네요.

저도 지금보다 더 행복한 엄마가 되 보려고 합니다.

행복한 마음을 마음에 가득 담고 살고 싶네요.

아이에게 화를 내게 된 이유는?

아이가 말하는 것에 아이의 속 마음을

들여다 보지 못하고 엄마인 제가 화가

올라오기 때문인것 같아요.

아이의 마음을 잘 들여다 보는 연습이

엄마인 저에게 필요하고 

제 마음을 잘 들여다 보면서

아이에게 말을 해야 되겠다는 생각이 드네요.

엄마의 마음챙김이 아이의 마음챙김이 되어

행복한 마음으로 잘 소통하는 법을 배우며

'엄마와 아이를 위한 마음챙김'을 강추합니다.